2026-08-25 21:33:31成为你的船长
体育播报8月25日宣 费兰·托雷斯无疑是今夏乃至全年的风云人物，这不仅归功于他那粒让西班牙全国球迷沸腾的进球，更因为他那让人无法忽视的出众外形。
事实上，费兰登上了最新一期知名杂志《男士健康》的封面，并在专访中大方分享了自己的日常饮食与保养秘诀。
显然，除了得天独厚的基因优势，费兰在保持和提升身体状态方面也下足了苦功。
“我平时会花大量时间训练核心力量，因为我认为这至关重要。核心区域是一切的枢纽，也是你发力的源泉。保持核心区域的健康并激发其全部潜能，是非常关键的。”
“以前我对饮食没那么讲究，但现在我配备了专属营养师，这确实让我的赛场表现更出色了。他帮我戒了糖，制定好食谱后直接发给我的私人厨师。我每天只需要坐到桌前享用美食就行了。”
不过，费兰偶尔也会给自己留一点“放纵”的空间，毕竟适度的满足感对身心健康同样重要。而有一种食物对他来说有着无法抗拒的魔力。
“白巧克力是这世上我的最爱。我尽量克制自己少吃，但我真的爱死它了。管那些说白巧克力不算巧克力的人怎么说呢！”
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